Marcio Atalla ensina a forma correta de se fazer abdominal.
Márcio Atalla dá dicas de atividades físicas mais indicas para o pós-parto.
Depois de um treinamento, que tipo de alimentos devemos comer?
Saiba como escolher o tênis ideal para corrida.
Marcio Atala fala sobre dietas.
Bem Star mostra uma série de exercícios para perder aquela barriguinha.
Aprenda uma série de exercícios para manter o corpo em forma na praia.
Márcio Atalla dá dica para quem quer emagrecer de maneira saudável, através do controle na quantidade de calorias ingeridas e exercício aeróbicos.
Mudanças no corpo devem sempre acompanhar mudanças no dia-a-dia. Saber balancear atividades saudáveis com trabalho pode ser a chave do equilíbrio emocional.
Água ou isotônico para hidratar? Nutricionista explica quando se deve beber um ou outro. Tudo depende do tempo de malhação.
Aprenda a balancear alimentos para aumentar a massa muscular sem perder a saúde.
Conheça alguns exercícios para gestantes.
O colesterol aumenta com a menopausa, mas é possível controlá-lo com a alimentação.